*,蜂蜜是一種天然食品,味道甜蜜,所含的單糖,不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收,對(duì)婦、幼特別是老人更具有良好的保健作用,因此具有“老人的牛奶”之美稱(chēng)。
木瓜,別名:番木瓜、番瓜、石瓜、蓬生果、乳瓜、木冬瓜、萬(wàn)壽果,含有人體必須的氨基酸,對(duì)人體有促進(jìn)新節(jié)代謝和抗衰老的作用,還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。
蜂蜜的功效與作用
1.心血管患者的佳品
蜂蜜能改善血液的成分,促進(jìn)心腦和血管功能,因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處。
2.保護(hù)肝臟
蜂蜜對(duì)肝臟有保護(hù)作用,能促使肝細(xì)胞再生,對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3.增強(qiáng)抵抗力
食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力,消除疲勞,增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。
4.殺菌
蜂蜜還有殺菌的作用,經(jīng)常食用蜜糖,不僅對(duì)牙齒無(wú)妨礙,還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用,蜂蜜能治療中度的皮膚傷害,特別是燙傷,將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時(shí),細(xì)菌無(wú)法生長(zhǎng)。
5.促進(jìn)睡眠
失眠的人在每天睡覺(jué)前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開(kāi)水內(nèi)),可以幫助盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
6.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用,可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí),蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用,可顯著縮短排便時(shí)間。
木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.木瓜的水分較高約有89%,而熱量很低。
2.木瓜含有17種以上的氨基酸,尤其含有豐富的色氨酸和賴(lài)氨酸,而這兩種都是人體必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠,鎮(zhèn)痛等作用的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的原料,賴(lài)氨酸與葡萄糖代謝關(guān)系密切,能夠抗疲勞,提高注意力。
3.木瓜很有少量的脂肪,其中不飽和脂肪酸的含量較高,不飽和脂肪酸能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的膽固醇排出體外。
4.含有豐富木瓜酶,維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)豐富,果實(shí)含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等,具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病,對(duì)人體有促進(jìn)新節(jié)代謝和抗衰老的作用,還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。
5.木瓜含有木瓜蛋白酶,番木瓜堿等。
如此美味、營(yíng)養(yǎng)的食品怎么方便攜帶與食用呢?
隨著人們生活水平的提高,人們的生活節(jié)奏也隨之變快!方便攜帶保存的食品大家越發(fā)喜歡,有專(zhuān)家研究出,把木瓜和蜂蜜混合起來(lái),用噴霧干燥的方法把兩者變成混合均勻的粉末,即解決了木瓜不能長(zhǎng)期存放的遺憾,又豐富了蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)功能。
在上節(jié)中講到蜂蜜和木瓜的營(yíng)養(yǎng)與價(jià)值,然后用噴霧干燥的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)愿望。通常想法是激進(jìn)的,現(xiàn)實(shí)是殘酷的。
大家都知道,蜂蜜含糖量高,粘度大,在噴霧干燥過(guò)程中,粘壁嚴(yán)重,失大于得,損失慘重。戰(zhàn)果可想而知!
方法總比困難多
我們可愛(ài)的研究者們發(fā)現(xiàn),在蜂蜜與木瓜干燥實(shí)驗(yàn)過(guò)程,加入助干劑來(lái)解決這個(gè)難題。
選什么樣的助干劑呢?
通常助干劑有麥芽糊精、可溶性淀粉、β-環(huán)糊精和明膠(對(duì)這幾種助干劑感興趣的朋友,可以在之前的文章中找一找,在介紹微膠囊噴霧干燥時(shí),有詳細(xì)介紹)。
用哪一種助干劑效果更好呢?
經(jīng)過(guò)反復(fù)實(shí)驗(yàn),麥芽糊精在這次選秀中勝出。添加一定量的麥牙糊精蜂蜜木瓜粉的感官評(píng)分高。產(chǎn)品顆粒均勻,細(xì)膩柔軟,形態(tài)好。專(zhuān)家指出,麥芽糊精的添加量在70%~90%之間效果。
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